女の休日 たまには自分にご褒美！
いらいら、しくしくしてしまうのは、疲れている証拠
心配事で頭の中いっぱいだと、背中もかたくなっていきます。
誰かを守ってばかりいるあなた
たまには、なでられることが必要です。
Umiのいえはエステサロンのようにきらびやかではないけれど、
ちょっと一息しにきませんか？
おいしいハーブティを入れて待ってます。
特別企画！
お肌にやさしいスキンケアとメイクレッスン
| アドバイザー | 佐野 志織 |
|---|---|
| 日時 | 6月27日（金） |
| 対象 | どなたでも 定員7名 子連れ可 |
| 時間 | 10:30〜12:00 |
| 持ち物・服装 |
自分のメイク道具1式（無いものはお貸しします）
・普段使用しているもの
・持っているけど、うまく使えないものなど
大きめの卓上鏡、手拭タオル
ノーメイクでくるかベースメイクだけ等、すぐにメイクをのせられるお顔で来て下さい。
|
| 参加費 | 500円 |
| 会場/アクセス | umiのいえ（保土ヶ谷区西谷町1079-10 カームウェスト401号） 横浜駅より相鉄線/各停12分/ 西谷駅より徒歩1分 改札出て右階段おり不動産屋の角を左折・すぐ右側の茶色のマンション |
| お申込み先/お問い合わせ | E-mail:umi@c2cy.jp（Umiのいえ） |
12:30〜はエステタイム。お子さんと一緒にすごしながら、お顔やお足のケアはいかがですか？
ご希望の方は、フットケアまたはフェイシャルケアをご予約くださいね。
特別企画！
あわブクブク お風呂のバスボウルを作ろう！！
市販の入浴剤って、どんなものから作られているか知っていますか？
原材料を見てみると、なんだかよく分からないカタカナがいっぱい並んでいることも。。。
今回はエコにのっとって、「使用後は地球に還る・ねんどの粉」を使います。
その他の材料も全てお家にある、身近で安全なもの（重曹やクエン酸など）だけで入浴剤を作ります！！
あわがブクブク☆ボウルがなくなる頃には、中から何かが飛び出してきたり！！
子どもにもうけること間違いなしです♪
混ぜて固める簡単な作業です。お子様も一緒に作りましょう〜。
| アドバイザー | 佐野 志織 ・ ねんどのスキンケアボディクレイスタッフ 望月文 |
|---|---|
| 日時 | 7月18日（金） |
| 対象 | どなたでも 定員7名 子連れ可 |
| 時間 | 10:30〜12:00 ランチタイム開放しています |
| 持ち物・服装 | 手拭タオル バスボウルの中に入れたい小物（どんぐりくらいの大きさまで）5個作る予定です。水にとけないもの。 |
| 参加費 | 1000円（材料費・お茶代込み） |
| 会場/アクセス | umiのいえ（保土ヶ谷区西谷町1079-10 カームウェスト401号） 横浜駅より相鉄線/各停12分/ 西谷駅より徒歩1分 改札出て右階段おり不動産屋の角を左折・すぐ右側の茶色のマンション |
| お申込み先/お問い合わせ | E-mail:umi@c2cy.jp（Umiのいえ） |
12:30〜はエステタイム。お子さんと一緒にすごしながら、お顔やお足のケアはいかがですか？
ご希望の方は、フットケアまたはフェイシャルケアをご予約くださいね。
エステ（子連れ歓迎）
クレイフェイシャル&フットケア
金曜日はUmiのいえにてTHE 女の休日
完全予約制でゆったり気分に！贅沢気分が味わえます。
日ごろのストレスも、お肌のくすみも疲れも、ぜーんぶ落としてピカピカになって帰ってくださいね。
お子様連れも大歓迎です。
フェイシャルは、からだにも環境にも安心安全なねんどのスキンケアシリーズと、お肌に働きかける自然派コスメ、どちらを使用してエステするか選べます。
脚がむくむ、だるい、冷える、乾燥してカサカサ、などなど、なんとなーく足取りが重い時ってありませんか？
アロマオイルのマッサージで、スッキリすべすべ、ほかほかな足になりましょう。
足は全身とつながっています。足元が暖まり、循環が良くなると、あら不思議！？お腹がぎゅるるる〜つと鳴っちゃったり。
ちょっと疲れて働きが鈍くなってた内臓が活動開始！した合図だったりします。
脚の疲れが取れたついでに、全身にも働きかけることができます。
赤ちゃんを抱っこしたまま、授乳したままでもOK。なんともいえない夢見心地な感じをぜひ味わってください！！
≪お仲間でご予約も歓迎です≫
お友達とご一緒にいらっしゃいませんか？交代で子守をしたり、おしゃべりしながら待つのも楽しいですよ！
お弁当やおやつをご持参くださいね。お時間等、ご相談ください。
【MENU】
★クレイフェイシャル 30分コース 3000円
洗顔→パック→マッサージ→仕上げ
・当日にお肌の調子などをお聞きしながら、「ねんどのスキンケアシリーズ」か「自然派コスメ」、どちらを使用するか選んでいただきます。
・メイクをして来る方は、クレンジングをお持ちください。
・ご希望の方はフェイシャル後にメイクをサービスでさせていただきます。ご予約時にメイク希望と明記ください。
★フットトリートメント 30分 2500円
フットバス→アロマオイルトリートメント（膝下）
・膝下まで出せる服装で来るか、着替えのズボン等をお持ち下さい。
★フット角質ケア 40分 3500円
フットバス→踵の角質ケア→オイルトリートメント（足首から下）
・踵のガサガサ角質をケアして、つるつる踵になりましょう。
・膝上まで出せる服装で来るか、着替えのズボン等をお持ち下さい。
・角質の状態によっては料金が＋￥５００になる場合があります。
【日時】 月２回金曜10〜16時（お問い合わせください）
【担当】 佐野 志織
【申込み】 E-mail:umi@c2cy.jp
Tel:070-5432-0742(中山)
お名前・携帯番号・妊婦さんの場合は週数・子連れの有無・ご希望の時間帯・ご希望のコースを明記の上ご予約ください。
受付後の返信は担当の佐野よりメール致します。
アロマトリートメント （全身ケア／部分ケア 子連れ歓迎）
お母さんになっていく道のりは、険しく厳しいこともたくさん。
しっかりと踏みしめていけるように、たまには、癒しのアロマタイムを過ごしてみませんか？
ここでは、お子さんを預けられない方にも、気兼ねなく利用していただきたいと思っています。
子どもは同じお部屋の中で遊んだり、ママにくっついていても、授乳しながらでも大丈夫。
だからママも子どもも安心です。お家にいるようにリラックスしてくださいね。
お産のときのこと、母乳や離乳食、次の妊娠について、体や子育てで気がかりなことを、
母として助産師として、おしゃべりしたいと思います。
【アロマセラピスト】 いわお かなこ（助産師・英国IFA認定アロマセラピスト養成コース修了）
横浜ふれあいホスピタルに平成18年2月まで在籍
現在は厚木市内の病院にて勤務助産師してます。
2006年6月、自宅出産しました。やんちゃ娘の母です。子育てを頑張っているあなたを応援します！
【メニュー】 腰・背中・肩・大腿・膝うら・ふくらはぎ・足うら・膝下前面などから、貴女にあった部位をケアさせていただきます。
９０分 ＊コンサルテーション、フットバス、ハーブティーを含む ￥5５００
※コンサルテーションとは、心身のご様子をお聞きしながら、貴女にあったアロマケアをセレクトするお話タイムです。日頃の思いを気兼ねなくお話してくださいね。まずは、おしゃべりしながら気がかりなことをこぼして、少しでも気持ちをすっきりしましょう
【申込み】 E-mail:umi@c2cy.jp
Tel:070-5432-0742(中山)
お名前・携帯番号・妊婦さんの場合は週数・子連れの有無・ご希望の時間帯・ご希望のコースを明記の上ご予約ください。
受付後の返信はいわおかなこよりメール致します。
クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）
肉体疲労、鬱症状、自律神経失調症、偏頭痛、しつこいコリ、しつこい不安など心身の不調の方に。
身体に染み付いた緊張を手放すと、自己治癒力が働いて体の芯から元 気が湧いてきます。
静かにゆっくりリラックス、体の内側のひずみ・ゆがみを、緩ませましょう。
| 施術者 | 小林裕乃 ／ 斉藤 光洋 （ご指名できます） |
|---|---|
| 日時 | 応相談 |
| 対象 | どなたでも |
| 時間 | お一人 60分〜90分 |
| 持ち物・服装 | 申込時にご確認ください |
| 料金 | 大人15000円 小中学生7000円 未就学児5000円 |
| 会場/アクセス | umiのいえ（保土ヶ谷区西谷町1079-10 カームウェスト401号） 横浜駅より相鉄線/各停12分/ 西谷駅より徒歩1分 改札出て右階段おり不動産屋の角を左折・すぐ右側の茶色のマンション |
| お申込み先/お問い合わせ | E-mail:umi@c2cy.jp（Umiのいえ） |
オラクルカードハートカウンセリング
育児や家事にそして仕事に…自分が追われながら忙しい中で、我が子や大切なパートナーにつらくあたってしまったり
自分の声に気がつかず無理をしていませんか？
そんなあなたの心をケアすることを学ぶワークショップです
カラーセラピー（オーラソーマ）やドローセラピー、ボイズヒーリング、香りやオラクルカード、気功法など今話題の癒しツールを使いながら
日常生活であなたのハートにスペースを持つことと、家族やお友達など大切な人へのケアも一緒に学んでいきます。
●じっくり静かに個人（またはカップル）セッション
この先の道のりに迷いがあるとき、本当に必要なことや自分らしいことなど、再発見を促していきます。
忘れてしまった本当の自分に気づくことで、心にゆとりをもち、自分を好きになり、自分らしく暮らしていけるきっかけとなるでしょう。
●一人一人の存在きらめくグループワーク
グループワークでは、メンバー多いほど学びが深まります。相手のエネルギーを感じ、自分をみつめ、コミュニケーションの中でお互いをわかっていく・・・いろんな人の有り様に触れ、「あなたらしさ」「わたしらしさ」もみえてきます。
オラクルカードとは・・・・占いとは違った癒しのためのカードです。オラクルカードでのカードリーディングは、あなたに新しい自分を見つける体験を与えてくれます。無意識で気が付かなかったこと、恋愛のこと、未来への希望や夢の実現など、カードのメッセージがあなたに本当の自分の姿を見つけるきっかけをつくります。
| ファシリテーター | ぷらいすともこ クリスタルヒーリング、オーラソーマプラクティショナー カウンセリング、ボディエクササイズインストラクター |
|---|---|
| 日時 | 随時受付。 日程・時間を相談して決めましょう。 |
| 対象 | お一人またはカップル・グループ（6人まで）子連れ可 |
| 時間 | 個人セッション 約６０〜90分 グループワーク 約2時間半 |
| 持ち物 | なし |
| 参加費 | 個人セッション 6000円 カップル（夫婦）セッション 8000円 グループワークの場合お一人4000円 |
| 会場/アクセス | umiのいえ（保土ヶ谷区西谷町1079-10 カームウェスト401号） 横浜駅より相鉄線/各停12分/ 西谷駅より徒歩1分 改札出て右階段おり不動産屋の角を左折・すぐ右側の茶色のマンション |
| お申込み先/お問い合わせ | E-mail:umi@c2cy.jp（Umiのいえ） |
トータルボディケアエクササイズ
ヨガやピラティス、格闘技の要素や世界のダンスの要素を取り入れながら
あなたの肉体の緊張をほぐし、体の感覚に気がつくためのトータルケアのボディエクササイズクラス
色々なスポーツの要素が組み込まれたダンスとコアマッスル（日頃使わない奥にある筋肉）を動かしながら脂肪を燃焼するエクササイズやヨガの要素を使いながら心と体のバランスをとる瞑想なども入れながら進めていくクラスです
運動が苦手な方でも十分に参加が可能なワークになっています
新たなスポーツを始める前の筋肉作りにも最適です
ヨガの深い呼吸を通して、自分の内面に向き合うことができます。
運動不足解消。健康と美容につながるヒントがいっぱい。
スポーツクラブにはいけないけど、たま〜に汗を流したい人に最適です。
| インストラクター | ぷらいすともこ |
|---|---|
| 日時 | 6/14･28 7/5･26 |
| 対象 | どなたでも・年齢性別経験問いません （子供連れ・・・赤ちゃんまたは走り回らずにいっしょに過ごせるお子さんに限らせていただきます） |
| 時間 | 17:30〜19:30 |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装・飲み物 |
| 参加費 | 1レッスン 3000円 |
| 会場/アクセス | 二俣川駅改札出て右、駅を出て右、 駅ビル５Fサンハート カルチャー工房スタジオ（更衣室あり） |
| お申込み先/お問い合わせ | E-mail:umi@c2cy.jp（Umiのいえ） |